ТАЙНИТЕ НА СУПЕР СЕКЦИЯТА ЗА ДИЕТА; Хранене Perez Del Rio
В тази статия искаме да обясним МНОГО УДОБЕН и ПРАКТИЧЕН начин за това как да разберем дали продуктът е здравословен или не, извън таблицата с хранителна информация, където при много случаи можете да се включите.
Този път ще се ръководим от „СПИСЪК НА СЪСТАВКИТЕ ".
Съгласно испанското законодателство съставките трябва да се появяват в низходящ ред от теглото, тъй като са били включени в продукта по време на приготвянето му. Това означава, че Първата съставка, която се появява, е тази, която се намира в по-голямо количество.
След посещението ни в Супер и избора на три произволни продукта в диетичния раздел, ние ви показваме резултатите:
ЗАМЕСТИТЕЛНИ БАРОВЕ
Както можете да видите, съставката, която е представена в най-голямо количество в този продукт, е „ЗАХАР“, нещо, за което колкото по-малко дава да се мисли в случай на продукт, открит в диетичната секция на супермаркета. Също така оценяваме, че сред съставките му се появява известното „ПАЛМОВО МАСЛО“.
Всичко това, съчетано с факта, че опаковката показва, че две барове са заместители на храненето, ме оставя кариран, още повече, като се има предвид, че съставката, присъстваща в по-голямо количество в тези барове, е захар.
ЦОРЕВНИ КОРТА С ЧЕРЕН ШОКОЛАД
В тези палачинки виждаме, че първата съставка е тъмният шоколад, който е съставен от какаово масло, захар, емулгатор и соев лецитин; Е, 40% от това, което производителят нарича тъмен шоколад, принадлежи на захарта, което означава, че на всеки 100 грама тъмен шоколад, използвани за приготвянето на тези палачинки, 40 грама са захар ...