Растения за детоксикация и отслабване - Вирджиния Родригес
През този месец януари - след Коледа - има множество добри намерения, сред които е отслабването. Експертите препоръчват да го възстановите възможно най-скоро, без да изпадате в обезсърчение, но трябва да избягате от чудодейните диети и радикалните диети. Тялото трябва да се адаптира малко по малко, докато достигне нормалното тегло за нашата възраст, ръст и тен. Основната подкрепа ще бъде балансираната диета - като средиземноморската - нискокалорична, съчетана с упражнения в зависимост от физическото състояние, пола и възрастта на човека, който иска да отслабне. Лечебните растения за детоксикация и отслабване могат да бъдат нашите съюзници по този труден път.
Растения за детоксикация
Думата „детоксикация или пречистване“ е често срещана на тези дати, но необходимо ли е да детоксикираме тялото си? Според специалистите това, което наистина е необходимо, е да помогнете на тялото да направи добро храносмилане, да подобри секрецията на жлъчката и да балансира чревната микрофлора след излишните мазнини и рафинираните захари. За да постигнем това, бихме могли да прибегнем до пребиотични препарати или храносмилателни растения.
Основните растения, използвани за детоксикация на тялото ни, са:
Млечният трън е детоксикиращо растение, защото нормализира функцията на черния дроб
The бял трън, известно растение от времето на гърците. Той има компонент, наречен силимарин, способен да нормализира чернодробната ни функция, благодарение на факта, че черният дроб ни защитава срещу атаките на излишните мазнини и алкохол. Също така нормализира секрецията на жлъчка, подобрявайки храносмилането и се бори със запека.
Друго интересно растение е артишок, чиито листа имат компоненти, които действат заедно и са отлични за възстановяване на жлъчната секреция, упражнявайки своето действие върху свободните радикали, генерирани в черния дроб.
Растения за отслабване
На първо място, изяснете, че растенията могат да си сътрудничат при отслабване, но никога не могат да заменят балансирана диета като средиземноморската - която за отслабване трябва да има калориен прием по-нисък от дневните разходи - с физически упражнения.
Има няколко вида растения за отслабване:
Гарциния Камбоджа ни помага да намалим желанието да приемаме сладки храни, когато сме на диета
1. Растения, които предотвратяват образуването на мазнини като Гарциния Камбоджа, храст, роден в Югоизточна Азия, широко използван при приготвянето на къри. Преди години богатството на хидроксилимонена киселина беше открито в кожата на плодовете му. Тези химични съединения забавят производството и съхранението на мазнини от метаболизма на захарите; Поради тази причина Гарциния си сътрудничи в намаляването на телесното тегло и мастните клетки. Това растение помага за намаляване на желанието да приемаме сладки храни, когато искаме да отслабнем.