Тайните на енергийните барове - Блог
Енергийните барове са перфектна калорична и хранителна добавка за увеличаване на енергията ни или за допълнителен принос в моменти, когато диетата ни сама по себе си не е в състояние да ни осигури нужните килокалории.
ЗА КОГО?
The енергийни барове Те са показани за спортисти или хора, които практикуват спорт, особено за интензивни упражнения или съпротива, тъй като помагат да не загубите или забавите и поддържат желаното представяне. Ето защо този тип спортна храна голямо количество енергия по време на тренировка, когато има по-високи калорични разходи. Освен това те помагат на тялото да се възстанови след спортни тренировки.
трябва да бъде отбелязано че енергийни барове Те не са продукти, предназначени като заместител на храната. Както казахме, те са "допълнителен" принос за нашето тяло за момент, когато има по-големи усилия, но те никога не трябва да заменят здравословната и балансирана диета, те са хранителна добавка за спортисти.
ПРЕДИМСТВО
Те са една от любимите закуски за спортисти! Днес има много марки, които продават енергийни барове. Тенденциите в храните вървят към непрекъснато подобряване на текстурата и вкуса, а това означава, че има много различни видове и екземпляри, които се развиват, предлагайки нови сортове много бързо. Те заемат малко място, а теглото варира между 25 и 70 грама. Те са лесни за съхранение, за консумация и практични за транспортиране. Преди всичко, ако вземем предвид, че има моменти, когато правим упражнение, което изисква носене на храна за дълъг период от време.
КАКВО СА НАПРАВЕНИ?
The енергийни барове Те се правят от зърнени храни, ядки, семена, мед и плодове предимно.
The енергийни барове Те са богати на въглехидрати, което е хранителното вещество, което ни дава повече енергия в краткосрочен и среден план, в съотношение 60-80% от общия продукт, те също имат високо съдържание на протеини, в съотношение 5 -15 % от общия продукт, променлив процент мазнини, между 3-25% и са обогатени с по-висок процент витамини (С, D и група В) и минерали (Фосфор, магнезий, цинк и фолиева киселина), които са витамините и минералите, участващи в получаването на енергия и в правилното използване на хранителни вещества.