Тайната зад фигурата на Дженифър Анистън - Ревиста Естило Хондурас

Изглеждайте тонизирани, без да жертвате женствеността си

фигурата

Дженифър Анистън има тялото, което всички искаме: тонизирано, силно, но винаги женствено и тънко.

Тя приписва йога, базирана в Лос Анджелис, Манди Ингбър с нейния успех с подобряването на йога и помага да я включи в ежедневните си упражнения.

Ако сте начинаещ, когато става въпрос за йога, Ингбер предлага да започнете с клас 1 ниво.

"Кажете на учителя си, че сте начинаещ, и влезте отзад, за да следвате класа. Опитайте поне 6 вида класове или учители, за да видите кое работи най-добре за вас", каза той.

Ingber гарантира, че ключът към страхотното тяло започва с желанието за това, което вече имате, и отнема 5-15 минути всеки ден, за да седнете и да дишате.