Тайната на Мама Джун за отслабване с 300 паунда до 1, за да пропуснете закуската Хора

Мама Джун Шанън пази няколко тайни за отслабване в ръкава си с размер 4!

тайната

„Всичко е свързано с контрола на порциите за мен“, казва Шанън, на 38 години, пред списание People ексклузивно в изданието от тази седмица, което се продава в петък. Риалити звездата свали 300 килограма от предишното си тегло от 460 килограма по-рано през годината.

„Не е лесно да се храниш така, както ти„ трябва “и да ходиш постоянно на фитнес, просто се опитвам да го поддържам колкото се може по-добре“, добавя той.

Освен че прави по-добър избор на храна и спортува, когато може, Шанън признава, че една от тайните й е, че спи до 13:00. м. —И пропуска закуската.