Тайната на хората, които никога не напълняват Блогове

Д-р Джеймс А. Левин е експерт по бездействие. Изследовател в клиниката Майо използва всички видове приспособления, за да разбере колко калории изгарят вашите пациенти: от капсули, които изчисляват телесния състав на хората, които са въведени в тях, до маски, които показват скоростта на метаболизма, чрез дрехи със сензори за движение ...

След години изследвания той откри тайната на хората, които никога не се напълняват: движете се повече, но несъзнателно. В поредица от проучвания, започнали през 2005 г., Ливайн помолил група хора да ядат каквото им е поставено (около хиляда калории повече от обикновено!), И изобщо да НЕ тренират. С добре изчислените калории той видя, че процент от участниците явно наддават на тегло, но друг не. „Надявахме се да открием таен метаболитен фактор, но не го намерихме“, обяснява Левин.

Шест години по-късно с помощта на своите джаджи той открива защо: тези хора не са се напълнявали, защото са имали някакъв несъзнателен отговор, който ги е подтиквал да се движат повече, когато ядат повече. „Те не тренираха повече, а преминаваха повече от едно място на друго, търсейки неща, които да правят или просто се движеха повече, дори когато бяха седнали“, уточнява експертът. „В крайна сметка видяхме, че тези, които напълняват, седят по още два часа на ден от тези, които не наддават“.

---