Тайната на френските жени, че са слаби

Това, че парижанките са по-слаби, не е мит. Цифрите го потвърждават: френското население може да се похвали, че има по-нисък процент на затлъстяване от цяла Европа. Как е възможно това, като Франция е страната на багетите, сиренето и виното ?

Известен като „френският парадокс“, отговорът на тялото на френските жени изглежда е в тяхната култура. „Закусете кроасани и тост с масло. Събота е сутрин и вече изгорихте доста калории снощи, по дяволите. ", препоръчва Каролайн де Мегре в „Как да бъдеш парижанин, където и да се намираш“, ръководство за това как да постигнеш толкова желаната привлекателност. Тази фраза, която изразява с хумор мислите на много френски жени, може да синтезира следните ключове за френския начин на живот.

Във Франция, храненето е социално събитие: това е моментът на семейно събиране или среща с приятели. В този аспект нашият манталитет е много сходен. „Седим и ядем за удоволствие, използвайки всичките си сетива“, казва Мирейел Гилияно, автор на бестселъра „Френските жени не дебелеят“. Гастрономическа любов, споделена дори от известните личности, които се грижат най-много. Леа Сейду, една от актрисите на момента и имиджа на големи фирми като Louis Vuitton, подчерта в неотдавнашно интервю "страст към добрата храна", например.

Те ядат всички. но с умереност.

Въглехидратите - като хляб и млечни продукти - като сирене - са две основи на френската диета. И не непременно пълнозърнести или леки: само 8% от французите ядат обезмаслено сирене, според това изследване на хранителните навици. Въпреки че понякога гледаме на тези храни със страх, истината е такава не трябва да правим без мазнини да отслабнете. Ключът? Модерация: " яжте по-малко, отколкото си мислите, че искате, яжте с интелигентност, а не със стомаха си ", Каза Коко Шанел. Абсолютно същият подход е този, който френските жени следват с алкохол: разбира се пият вино, но с мярка.