Тайната на Джесика Алба за отслабване
В интервю за здравния портал САМО, Джесика Алба призна, че е имало момент, когато е трябвало да се справи със задържането на течности. Заедно със здравния консултант Кели Левек тя успя да промени начина си на живот и здравословното си състояние.
LeVeque, заедно с Alba, сподели тайните, които го накараха да промени начина си на живот за много по-здравословен.
Тук ви разказваме практиките, които всеки може да прави ежедневно:
Шейк за закуска
LeVeque препоръчва протеинов шейк на прах, авокадо, семена от чиа, спанак и бадемово мляко за лек старт на деня. Шейкът за закуска ви кара да се чувствате сити през цялата сутрин и ще ви накара да изберете по-здравословни храни за обяд.