Домашна салата от киноа или рецепта за купа за захранване

купа

Електрическите купички са тенденция в здравословната храна и веганските ресторанти. Лесно можем да ги направим у дома на достъпна цена и със зеленчуци или съставки, които ни харесват най-много. Много от тях имат киноа, тъй като тя е суперхрана с по-висок процент на протеини, витамини и минерали като желязо. Приготвянето на тази суперхрана е много лесно и ние ще ви кажем как.

Как да готвя киноа? Много хора смятат, че това е като да готвите ориз, но истината е много по-проста.

Знаем, че киноата е суперхрана с много свойства, така че трябва да се постави във вода за 4 до 6 часа преди готвене.

За да го приготвите: Кипнете вода и добавете киноата, гответе като паста и след като стане ал денте, можете да извадите водата, киноата ще бъде готова, когато зърното порасне, образувайки кръг около него, в този момент би било идеално за ядене.