Тайната да бъдеш по-плодороден и да живееш по-дълго

Свързани новини

Сусамови семена, бразилски ядки, пшеничен зародиш, риба и месо. Поставете тези храни в списъка си за пазаруване и ще имате дълъг, здравословен живот. и плодородна. Формулата обаче не е толкова проста, тъй като не става дума за ядене на повече или по-малко храна, а за постигане на деликатен баланс на протеини, фактор, който сега изглежда много по-важен от намаляването на калориите, за да бъде като бик, докато старост, според проучване, публикувано тази седмица в престижното списание Nature .

Редица по-ранни разследвания настояваха за това намаляване на калориите в диетата, поддържането на достатъчно количество витамини, минерали и други важни хранителни вещества е полезно за здравето. Това е доказано при много организми като плодовата муха (дрозофила), мишките, плъховете и резус маймуните. Образците, които ядат по-малко, изглеждат по-добре, въпреки че учените смятат, че благоприятните ефекти върху дълголетието все още не са адекватно доказани.

Добре, засега е страхотно, но намаляването на калориите има отрицателен страничен ефект, за да сте наясно: намалява плодовитостта. Например плодните мухи, които поставят „на диета“, се размножават по-рядко и имат по-малки носилки. Изследователите вярват, че това е еволюционна черта: по време на глад организмът е толкова зает с оцеляване, че няма време за големи радости.

---