Табуле - Бекия Кочина
Открийте рецептата за табуле и се насладете на здравословно, нискокалорично ястие
Рецепта подадена в: Бобови растения
Съставки за минус 5 Повече хора
- 1 килограм кус кус
- 3 лъжици зехтин
- 1голям Лук
- 1зелен пипер
- 3домати
- 1 чаена лъжичка смлян кимион
- 1 чаена лъжичка мляна мента
- 1 буркан с черни маслини
- двеестествен кориандър
- двекориандър естествени клони
- 1 чаша лимонов сок
- 1 супена лъжица смлян черен пипер
- Сол на вкус
Пълна рецепта
Подготовка, стъпка по стъпка
За изработването на плочата табуле се нуждаем от среден шрифт с дълбоко дъно, където ще изхвърлим и премахнем всички съставки, които съставляват табуле. Този контейнер ще използваме само за приготвянето му и за по-късното му сервиране. Или използваме дълбок съд за приготвяне и друг за покритие. Това зависи от начина, по който ще го консумираме, независимо дали като аперитив, отделно ястие или придружител към друг основен продукт.