Таблица на идеалното тегло по време на бременност - етап на кърмачета
Наднорменото тегло е толкова вредно, колкото и недостигането му
Наддаването на тегло по време на бременност е един от проблемите, които често притесняват бъдещите майки. Доказано е, че натрупването на твърде много тегло по време на бременност може да бъде толкова вредно, колкото и недостигането на теглото, препоръчано от експертите, тъй като и в двата случая могат да се появят множество здравословни усложнения както за майката, така и за бебето.
Защо трябва да поддържате адекватно тегло по време на бременност?
Жените, които имат наднормено тегло или затлъстяване по време на бременност, имат 10 пъти по-голям риск от развитие на гестационен диабет и дихателни проблеми, както и са по-склонни да развият прееклампсия и високо кръвно налягане. Също така, някои проучвания показват, че тези жени са по-склонни да претърпят спонтанен аборт, да имат някои усложнения по време на раждането или да се нуждаят от цезарово сечение.
Наднорменото тегло на майките също е свързано с повишен риск при бебетата от смущения в растежа, като дефекти на нервната тръба. По същия начин е доказано, че бебетата, чиито майки са с наднормено тегло по време на бременност, са по-склонни да се родят преждевременно, да умрат по време на раждане или да развият затлъстяване в детска възраст.
Проблемът обаче не е само в затлъстяването, в случаите, когато бременните жени не достигат идеалното тегло, могат да се появят и здравословни усложнения, особено при бебета. Проучванията са установили, че кърмачетата, чиито майки са имали поднормено тегло по време на бременност, имат по-висок риск от преждевременно раждане, както и по-големи вероятности за забавяне на вътрематочния растеж и недостиг на тегло.
Колко килограми трябва да наддавате през цялата бременност?
Според специалисти от Медицинския институт на Националната академия на науките жените трябва да наддават средно между 9 и 16 килограма по време на бременност, в зависимост от теглото, което са имали преди зачеването. За много хора това може да е прекомерно, но истината е, че по време на бременност бебето не е единствено отговорно за наддаването на тегло на майката. Всъщност, бебето обикновено тежи само около 3,3 килограма, останалата част от наддаването на тегло се разпределя между различните телесни системи.