Sweet е също така за спортисти три предложения да се насладят на десерт

Тези опции не включват добавени захари и ви позволяват да се насладите на „здравословната“ версия на някои препарати.
Гладни ли сте след тренировка? Три здравословни закуски (с протеини!) Можете да ядете без съжаление.

Спортът и диетата са комбинация, която не трябва да се разбира отделно. Въпреки че е вярно, че физическата активност има безброй ползи за нашето здраве (стига да се прави правилно), само с помощта на балансирана и здравословна диета ще постигнем целите си, независимо дали говорим за нови цели, практикувайки бягане или вдигане на тежести, наред с други, сякаш го правим от връзката между количеството мускули и телесни мазнини. По този начин, има много хора, които се грижат, от закуска до вечеря (С включено периодично гладуване!), Всички приемани през деня, като се броят макросите, които те трябва да консумират (протеини, мазнини и въглехидрати), за да се гарантира, че упражнението е ефективно на всички нива.

При този тип диета обаче сладките лакомства са (почти) забранени и отказът от десерта е една от най-големите жертви, които трябва да бъдат направени, за да се постигнат целите фитнес. Това е така, защото като общо правило, тези препарати включват добавени захари, палмово масло и други вредни съставки за нашето спортно здраве. По този начин и въпреки че сме наясно, че винаги има място за този сладък проход, ще трябва да се опитаме да запазим това пространство свободно.