Свойствата на тиквичките са полезни за вашето здраве

Тиквичките са тревисти растения, които принадлежат към семейство cucurbitaceae, чиито плодове се използват като храна. Други храни като диня, краставица, тиква или пъпеш също принадлежат към това семейство растения.

тиквичките

Зелено или бяло? Цветът на кожата ви зависи от сорта, но всички предлагат идеален вкус за приготвянето на множество ястия в кухнята.

Въпреки че е зеленчук, който се отглежда през цялата година, оптималното време за консумация обикновено са летните месеци и дори началото на есента.

Тази храна, както при повечето зеленчуци и зеленчуци, има нисък калориен прием, приблизително 14 kcal на 100 грама консумирани, и се състои главно от вода (96%), според Испанската федерация по хранене (FEN). Това го прави идеален за отслабване, тъй като има диуретични свойства. В допълнение, той съдържа почти никаква захар, наситени мазнини или натрий, докато индексът на холестерола е нула.