Свойства, ползи и хранителна стойност на иглата от сьомга

Храна

Храна високо ценена в японската кухня

Това са коледните храни, които поскъпват най-малко

Храна, която трябва да купите сега, за да спестите по Коледа

хранителна

Сърна от сьомга

Хосе Луис Ескаланте

Когато говорим за морска сърна, обикновено мислим за нея есетра: известният хайвер. Има обаче и други алтернативи, които са много по-евтини и с голямо количество хранителни вещества те са възхитителни на масата. Такъв е случаят със сърна от сьомга, източник на протеини и витамини.

Храната е високо ценена в Японска кухня, Тези портокалови сърни са известни под името „икура“ и се използват за приготвяне на суши. Но освен това, те също могат да се насладят на тост като аперитив.

Хранителна стойност (на 100 грама):