Свойства на хидроксилимонена киселина; Ботанически-онлайн
СВОЙСТВА НА ХИДРОКСИЦИТРОВАТА КИСЕЛИНА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Какво е хидроксилимонена киселина?
Снимка на капсули с екстракт от Гарциния Камбоджа. За да бъде добавката ефективна, тя трябва да бъде придружена от диета, богата на плодове и зеленчуци.
The ХИДРОКСИЦИТРОВА КИСЕЛИНА (AHC) е вещество, което се извлича от плодовете на Garcinia cambogia и Garcinia indica. На английски нейният акроним е HCA (Hydroxycitric acid).
Според проучвания това вещество помага за отслабване чрез контрол на апетита.
За разлика от аноректичните лекарства, тази добавка няма противопоказания и може да се приема от хора с диабет и хипертония.
За какво е хидроксилимонената киселина?
- Контролира апетита и помага за преодоляване на закуските между храненията
- Помага за намаляване на високите нива на холестерол
Механизъм на действие на хидроксилимонена киселина
Ботаническа илюстрация на Гарциния Камбоджа.
Това вещество влияе върху метаболизма:
Механизмът му на действие е инхибират ензима АТР-цитратна лиаза, който отговаря за превръщането на въглехидратите в мазнини и производството на холестерол.
Когато се приемат много въглехидрати по време на хранене (тестени изделия, ориз, хляб, царевица, сокове и др.), Се получава излишна енергия, която тялото съхранява под формата на мазнини.
За този процес е отговорен ензимът АТР-цитратна лиаза.
Като блокира трансформацията на въглехидратите в мазнини, това води до по-рано запълване на други енергийни запаси в тялото (гликоген в черния дроб и мускулите).
Когато глюкозните запаси на черния дроб и мускулите са пълни, до мозъка се изпраща сигнал за ситост.
Ефективност: Работи ли при отслабване?
Само по себе си AHC не отслабва, по-скоро трябва да се придружава от балансирана хипокалорична диета, адаптирана за отслабване.
Важно е да следвате a диета с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини (Диета за отслабване с ниско съдържание на мазнини включва до 30 мл. Ежедневно зехтин. Пържените храни и храни, богати на мазнини, трябва да бъдат изключени)
Ефективността на добавката е главно в това, че тя предотвратява желанието за ядене и закуската между храненията.
Има научни изследвания, които демонстрират ефективността на добавката.
Освен това Екстракт от гарциния камбоджа има и други интересни предимства като:
- Помага за подобряване на диабета (придружен от диета за диабет)
- Помага за понижаване на холестерола
Добавки с хидроксилимонена киселина за отслабване
Те обикновено се представят в капсули или таблетки от екстракт от Гарциния камбоджа, с минимум 50% хидроксилимонена киселина (AHC).
Как да приемате добавките?
Винаги съгласно инструкциите в опаковката и за предпочитане със съвета на лекар или здравен специалист.
По принцип за екстракти от 50% в 400 mg капсули показанието обикновено е 1 или 2 капсули преди основно хранене.
Повече информация На ГАРЦИНИЯ КАМБОГИЯ.
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.
Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.
Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick.