Свойства на червения чай (Pu Erh), който вашето здраве се нуждае от MonkiTés
Трябва само да видите свойствата на червения пуер чай, за да разберете защо е чудесно решение да го приемате ежедневно.
Просто вижте как ползите за здравето от червения чай от пуер се почитат в Китай от векове.
Именно в Китай, по-точно провинция Юнан, се отглежда изключително този сорт чай.
Днес ще знаете всички ползи и свойства на червения чай, доказани от науката ...
А също и как да приготвите вкусна чаша.
Свойства на червения чай Pu Erh
1. Помага за намаляване на стреса
Чаят Pu erh съдържа киселина, наречена гама-аминомаслена киселина (GABA), която според проучване намалява нивата на тревожност (1).
Така че едно от потенциалните свойства на червения чай е да регулира и защитава нервната система, като по този начин намалява стреса.
2. Помага ви да спите по-добре
Изглежда противоречиво да мислите, че червеният пуер чай ви помага да спите, тъй като съдържа кофеин, но наистина може да повиши качеството на съня ви.
И именно поради своя анти-тревожен ефект, който вече сте виждали (2), червеният чай може да ви помогне да успокоите ума си, така че да можете да заспите по-лесно.
Освен това се казва, че pu erh допринася за производството на мелатонин, който може да ви помогне да регулирате съня.
3. Предотвратява диабета
Проучване показа, че едно от свойствата на червения чай пуер намалява кръвната захар както при мишки, така и in vitro (3).
Изследвания като това отварят вратата към големи възможни ползи за запазване на регулирането на захарта при хората и за предотвратяване на риска от диабет тип II в бъдеще.
4. Ускорява загубата на тегло
Чаят като цяло е мощно средство за отслабване, но ние ще се съсредоточим върху проучвания специално за пуер чай (4).
Можете да видите, че сред свойствата на червения чай е отслабването и регулирането на индекса на телесна маса (ИТМ).
Той прави следното, предотвратява тялото да абсорбира мазнините и липидите, които допринасят за увеличаване на теглото.
Ако имате проблеми с тази мазнина, която се натрупва първо около кръста и е най-трудна за отстраняване, решаването на червения пуер чай може да бъде решението.
5. Може да бъде да се рак
Подобно на други чайове като зелен чай или черен чай, едно от най-важните предимства може да бъде борбата с рака (5).
Редовната консумация на червен чай може да ви помогне да се борите с рака и да предотвратите растежа на нови ракови клетки.
Друго проучване показа, че червеният пуер чай има способността да предотвратява растежа на раковите клетки чрез инхибиране на клетъчната пролиферация (6).
Не забравяйте, че чаят е просто помощно средство и никога не може да замести медицинското мнение.
6. Подобрете здравето на костите си
С напредването на възрастта костите стават все по-слаби и чупливи.
И остеопорозата е проблем, който трябва да се знае, особено в случая на жените.