Свойства и калории в доматения сок - CT

Доматеният сок и неговите ползи и вреди са обект на много дискусии. Доматите в състава си имат много полезни вещества в идеални пропорции за усвояване от организма. Същите тези вещества се съдържат в сока, но всичко е добро до степен.

В големи количества доматеният сок може да повиши киселинността на стомаха, така че хората, страдащи от гастрит, трябва да се консултират с лекаря си относно употребата на тази напитка.

Калории в доматен сок

Смята се, че съдържа 21 kcal в 100 g сок. Натуралният продукт има много плътна консистенция и „пиенето“ може да става само с лъжица. За да пиете сока от чаша, той трябва леко да се разрежда с преварена и подсолена вода. В него няма нищо лошо, но вкусът ще се подобри значително. Калоричната стойност обаче ще намалее малко: до 17 kcal. Съставки Ниското съдържание на калории се дължи на липсата на мазнини в напитката. На всеки 100 грама продукт има 0,7 грама протеин и 4,2 грама въглехидрати. Съставът на витамините е много по-богат. Съдържа витамини В, А, С, Е, Н и РР. Продуктът е уникален по своя състав от минерали и микроелементи. Йодът има специална стойност за хората, които живеят далеч от морския бряг.

големи количества

Благоприятен ефект

Консумацията на доматен сок има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Калият подхранва сърдечния мускул. Пектинът насърчава премахването на холестерола от кръвта и повишава нивата на хемоглобина. Когато се пие, тялото произвежда серотонин, който се нарича хормон на радостта. Същият ефект може да се постигне и с шоколад.

Но помнете колко калории са в шоколада и колко калории са в доматения сок. Последният регулира чревната функция, като инхибира активността на гнилите бактерии и регулира киселинно-алкалния баланс. Също така съдържа вещества, които насърчават отстраняването на радионуклиди и токсини от тялото. Хората със захарен диабет имат много ограничени диети. Почти единственият ви източник на витамини и минерали е този продукт.

Необходимо е ясно да се разберат ползите от доматения сок за жените. Вече отбелязахме ролята му в борбата с депресията. Това важи особено за жените от по-слабия пол. Жена, която върши работа, къщата, децата, а понякога и съпругът й, се нуждае от надеждна защита срещу нервно напрежение. Укрепвайки общото състояние на организма, продуктът спомага за подобряване на репродуктивната функция на жените. Наличието на големи количества минерали и витамини осигурява нормалното състояние на косата и кожата.