Смути от киви - Рецепта за бързо отслабване

The смути от киви за отслабване Ще ви покажа днес, че го използвам редовно в диетата си, тъй като това е много здравословна рецепта за всички свойства, които кивито осигурява. Освен това подбрах някои съставки, които ще бъдат чудесни за вас, ако мислите за диета.

Като общо правило този плод не се консумира толкова редовно, колкото други (не се харесва на мнозина). Всички предпочитаме вкусно ягодово смути, но ви уверявам, че няма да съжалявате за включването на тази прекрасна рецепта във вашата диета.

Ако ме придружите до края, сигурен съм, че ще дадете шанс на този фантастичен плод и здравето ви ще ви благодари.

киви

Какво ще намерите в този пост?

Смути от киви за отслабване

The Киви или киви Той е роден в Китай (Actinidia delicious е неговото растение), но днес той се култивира и консумира редовно в много страни. И това не е изненадващо, тъй като този плод е много нискокалоричен, осигурява много фибри и е зареден с витамини и минерали.

За днешната рецепта избрах някои съставки, които освен че са много полезни за вашето здраве, ще ви помогнат отслабнете по здравословен начин.

Съставки на този зелен сок

    2 обелени киви 1 шепа спанак 1 чаша соево мляко (можете да използвате и вода) 1 супена лъжица мед (ако не обичате мед, използвайте друг вид подсладител) 1 супена лъжица семена от чиа (добра суперхрана)

Подготовка на смути за отслабване с киви

    Добавете чаша соево мляко към блендера. Обелете кивитата, нарежете ги на малки парченца и ги добавете към млякото. Измийте спанака и ги сложете в блендера. Накрая добавяме меда и семената от чиа. Разбийте до гладкост и готовност за сервиране.!

Предимства на смутито от киви

Това смути от киви е чудесно за почистващи диети и за подпомагане на храносмилането.

Естествените храни са най-добрият вариант, ако искате отслабнете по здравословен начин, тъй като те не причиняват странични ефекти и освен това, вие ще се грижите за здравето си, тъй като те ви осигуряват количество витамини и хранителни вещества.

След това ще ви разкажа за ползи от кивито и семена от чиа.

Киви свойства за отслабване

Както вече ви казах, кивито има отслабващи свойства и много други. Нека да видим какви са те: