Свинското НЕ се угоява, знаете ли защо СПЕКТОРЪТ

Препоръчани новини от Cromos

Той е с по-ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на калории и богат на хранителни вещества; отговорът, който търсите, в пет точки.

знаете

1. Свинското месо има по-малко мазнини, отколкото преди 20 години
В продължение на няколко години по-голямата част от производителите на свине в Колумбия модифицираха своите практики за производство и хранене на свине въз основа на модерни технологични процеси и се фокусираха върху извеждането на по-здравословен продукт на пазара; те успяха, наред с други неща, да намалят 30 процента от мазнините в месото на тези животни. По същия начин около 75% от производителите на свине в страната основават диетата на тези животни върху соя и царевица; което прави месото по-здравословно.

2. Свинското месо е богато на мононенаситени мастни киселини
Мононенаситените мазнини са тези, които предпазват артериите от запушване, причинено, наред с други неща, от излишните наситени мазнини, холестерол и други вредни вещества; Наситените мазнини - известни като лоши мазнини - са тези, които спомагат за наддаването на тегло и повишават нивата на холестерола в кръвта.

Мононенаситените мастни киселини се появяват в организма като „спестители на кръвта“ и предлагат същите ползи като омега 9 и зехтина; т.е. понижават нивата на холестерола и намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.