СВИНСКО ЗАДЪРЖАНЕ С ГРАХ - Просто смесване
Постното свинско месо, както подсказва името му, е свинско месо с ниско съдържание на мазнини, така че може да се включва от време на време в диетата. Като задушите постното свинско месо и го приготвите на слаб огън, получавате по-сочно, по-крехко и по-вкусно месо.
Един от начините да направите пълноценно ястие с постно яхния от свинско месо е да го приготвите с малко грах. По този начин добавяме всички хранителни вещества на граха, който е бобово растение, което обикновено се консумира прясно, вместо сухо и затова грахът се готви много по-бързо.
Можете да видите моя Cocotte Staub и да го закупите с отстъпка, като използвате купона SIMPLEBLENDING от следния линк: https://bit.ly/2z6S2AR
Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши
(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)
Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене
2 супени лъжици зехтин
400 гр постно свинско месо
3 чесън
1 червен лук
1 морков
400 гр грах
125 мл бяло вино
1/2 чаена лъжичка сол
1 щипка смлян черен пипер
125 мл вода
ЗЕХТИН
Помага за понижаване на холестерола
Предотвратява стареенето
Съдържа витамини Е и К
ПОСТНО СВИНСКО
Добър източник на протеин
Източник на витамини и минерали
Съдържат висока концентрация на витамини и минерали
Те насърчават храносмилането
Суровият чесън съдържа алицин, който помага за контрол на холестерола