Свинско корейче - Свойства на свинско корейче

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за свинско филе

Свинският слаб е вид месо, което съдържа 16,25 грама протеин, не съдържа въглехидрати, съдържа 26,60 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 311 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В3, С, В9 и В12.

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на свинското филе като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на свинското филе, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в свинското корейче могат да варират в зависимост от вида и количеството месо, както и други фактори, които могат да се намесят в модификацията на хранителните му вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на свинското филе, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти със свинско филе, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог. започване на какъвто и да е режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на свинското слабено с други храни.

Свойства на свинско филе

Сред храните в категорията меса и производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е и свинското филе.

Тази храна принадлежи към групата на свинското месо.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които свинското филе носи на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Свинското филе е храна, богата на витамин В1 от 100 g. от това месо съдържа 0,79 mg. витамин В1.

Свинското филе е сред храните с ниско съдържание на захар, тъй като тази храна не съдържа захар.

Сред хранителните свойства на свинското филе трябва да се отбележи, че 100 грама свинско филе имат следните хранителни вещества:

1,80 mg. от желязо.
16,25 g. протеин.
9,40 mg. калций.
0 g. фибри.
212 mg. калий.
2,60 mg. йод.
1,60 mg. цинк.
следи от въглехидрати.
16 mg. магнезий.
63 mg. на натрий.
следи от витамин А.
0,20 mg. витамин В2.
7,52 mg. витамин В3.
0,88 ug. витамин В5.
0,39 mg. витамин В6.
0 ug. витамин В7.
3,20 ug. витамин В9.
2,10 ug. витамин В12.
5,10 mg. витамин Ц.
следи от витамин D.
0,01 mg. витамин Е.
11 ug. витамин К.
151 mg. фосфор.
311 ккал. калории.
70,60 mg. холестерол.
26.60 g. на мазнини.
0 mg. пурини.