Храни, които подобряват качеството на спермата
Това, което ядем, оказва силно влияние върху качеството на спермата, или като го влоши (ако злоупотребяваме с бърза храна), или го подобри (чрез средиземноморската диета)
@ralcolea Актуализирано: 11.12.2018 12:46
Свързани новини
The качество на спермата на мъжете е намалял наполовина през последните 40 години, според проучване, публикувано в "Актуализация на човешката репродукция", което също разкрива, че това намаляване е особено очевидно в случая на европейци, австралийци, новозеландци и северноамериканци.
Освен това мъжка възраст Това също влияе върху качеството на сперматозоидите, както се вижда от разследване, представено на последния конгрес на Европейското общество за човешка репродукция и ембриология, което показва, че колкото по-възрастен е мъжът, процентът на бременност намалява с 20 процента.
Какво да направя, за да подобря качеството на спермата?
Наскоро изследователи от CIBEROBN и отдела за човешко хранене на Университета Rovira i Virgili (URV) и Института за санитарни изследвания Pere i Virgili (IISPV), в сътрудничество с Департамента по клиника за възпроизводство на човека и детски растеж към Университета в Гуадалахара Мексико), са извършили систематичен преглед на съществуващите рандомизирани клинични проучвания в научната литература, които свързват различните хранителни вещества и хранителни добавки с качеството на сперматозоидите и мъжката плодовитост.
Както уверяват Алберт Салас-Хуетос, постдокторант и Йорди Салас-Салвадо, професор по хранене в университета Ровира и Вирджили и главен изследовател в CIBEROBN, има все повече изследвания, както наблюдателни, така и интервенционни, които потвърждават, че диетата е фактор да се вземе предвид, когато говорим за качество на спермата. Следователно, въпреки че е необходимо да се извършат допълнителни проучвания, особено в областта на интервенцията, те гарантират, че това, което ядем, има голямо влияние върху качеството на спермата, или като я влоши (това е случаят с консумацията на "бързи храна "как да го подобрим (ако спазваме средиземноморската диета .