Съветът на Джон Сноу за борба с белите проходилки Esquire
Краят на най-популярния сериал през последните години вече е зад ъгъла и въпреки че имаме още няколко месеца да му се насладим (и няколко години с повторения), ние сме в лудост за Джон Сноу и компания, не можахме да си тръгнем предайте тази възможност, за да проучите как да постигнете тялото на Кит Харингтън, известен още като Джон Сноу.
В скорошно интервю британският актьор каза, че не може да прави разлика между своя персонаж и себе си, което ни води до извода, че той наистина приема героя, който го е довел до международна слава, много сериозно, така че преди края на тази фантастична поредица Ние разследвайте всичко за храненето и обучението на този мил герой.
Джон Сноу е имал голям късмет в сериала, от който е станал: (не) толкова прост гадняр, възкресен - там можехме да видим годините на физическа подготовка - до лидер на север, който има кръвосмесителни отношения с леля си (не е готино) !), сега предстои да видим края на персонажа и сме сигурни, че той ще се сбогува по шокиращ начин, докато виждаме резултата от характера на Кит Харингтън, можем да започнем с 5-седмично обучение и завършете с телосложението на нощна охрана.
НАПРАВЕТЕ НАЙ-ДОБРОТО ОТ ТЯЛОТО СИ
В сериала тялото на Харингтън е почти непрекъснато обвито в слоеве палта и кожи с тегло почти 10 кг. Някой каза ли постоянно обучение? Под митичната жилетка има естествено по-лека физика. „Аз не съм 6-футов човек, който може да порасне и просто да изглежда като танк. Моят тип тяло има малко „естествена дебелина“, но наистина е много силен, така че за филма Помпей това беше видът, към който трябваше да се насоча и че в „Игра на тронове“ той работи перфектно през следващите сезони. " Ето защо нейният треньор обяснява, че: „Правихме много движения на цялото тяло, вместо типичните изолиращи упражнения.“ Обяснява Далрон Уонг. "Много кабелни съчетания, които биха позволили на тялото ви по-широк обхват на движение, защото ще трябва да носите този меч около главата си.".
Да, подобно на Харингтън и повечето мъже „трудно трупате мускули“, което означава, че тренирате много и ядете всичко, което можете, но просто не можете да увеличите мускулната си маса, вие се борите срещу себе си. Най-мощното ви оръжие е вашият бърз метаболизъм, така че го използвайте, за да намалите телесните мазнини и да разкриете тази скрита дефиниция, вместо да се опитвате да събирате огромни мускулни блокове. Това не е само кратка война, тя може да спечели.