Световен ден срещу затлъстяването, наистина ли знаем как да се борим с него?

Наднорменото тегло и затлъстяването е въпрос не само на външния вид, но и на здравето. Така че спрете да се самозалъгвате и променете навиците си.

Този 12 ноември, Световен ден срещу затлъстяването, дата, в която се търси повишаване на осведомеността сред населението за затлъстяването и всички здравословни проблеми, които то поражда, освен външния.

СЗО ни дава някои ключови данни, за да разберем измерението на затлъстяването, което несъмнено притеснява всички:

От 1975 г. насам затлъстяването се е утроило почти цял свят.
През 2016 г. над 1,9 милиарда възрастни на възраст над 18 години са с наднормено тегло, от които над 650 милиона са със затлъстяване.
През 2016 г. 39% от възрастните на 18 и повече години са с наднормено тегло, а 13% са с наднормено тегло.
По-голямата част от населението на света живее в страни, където наднорменото тегло и затлъстяването отнемат повече човешки животи, отколкото поднорменото.
През 2016 г. 41 милиона деца на възраст под пет години са с наднормено тегло или затлъстяване.
През 2016 г. имаше повече от 340 милиона деца и юноши (от 5 до 19 години), които са с наднормено тегло или затлъстяване.

Затлъстяването се причинява главно от повишен прием на висококалорични храни, мазнини и захари, съчетани с малко или никаква физическа активност. Освен това е причина за заболявания като диабет, хипертония, холестерол и дори безплодие.