Световен ден на хипертонията как да промените начина си на живот, за да се борите с него
ново изследване
Световен ден на хипертонията е и може да се направи много за предотвратяването на този сериозен здравословен проблем, който засяга почти единадесет милиона души в Испания
Известно е като тихата болест, защото не проявява симптоми самостоятелно и когато се появява (главоболие, зрителни нарушения, бъбречни разстройства), това е така, защото вече е причинило други проблеми, почти винаги сериозни.
Хипертонията засяга, според Испанската фондация за сърцето (FEC), почти единадесет милиона души у нас. И добрата новина е, че може да се направи много за предотвратяването му. Да, за да го разбера трябва да го приемете сериозно и бъдете готови да направите някои промени в нашия начин на живот.
72% от испанските пациенти с хипертония самонаблюдават кръвното си налягане и променят навиците си
Готови ли сме да ги направим? Изследване на Omrom Healthcare, публикувано днес, разкрива, че в Испания 72% от хипертониците са склонни към самоконтрол и да променят начина си на живот в отговор на медицинското си състояние. Това е висок или нисък процент? В зависимост от това с кого се сравняваме. Същото проучване показва, че Германците приемат това разстройство малко по-сериозно (78%), докато Испанците изпреварват Обединеното кралство, Италия и Франция (страни, в които 69%, 67% и 59% от пациентите с хипертония са активни в контрола му, съответно).
От по-глобална гледна точка, около три четвърти от възрастните в Европейския съюз и Съединените щати, засегнати от хипертония, са много активни в управлението на проблема си, докато в Япония две трети са. Сравняване на трите региона, Американците са най-здрави, последвани от европейците и японците на последно място. Изненадващ факт: само 20% от хората с диагноза хипертония в Европа измерват кръвното си налягане всеки месец и само 11% го правят ежедневно.
По-добро качество на физическия живот. и психически
И интересна находка от тази работа: хората с по-сериозна диагноза, които в същото време съвестно следват здравословни навици, имат индекс на по-добро психическо качество на живот от по-младите и по-здрави хора. Това се измерва с параметър (QoL), който отчита фактори като жизненост, емоционални фактори, социални взаимоотношения и психично здраве. По този начин резултатът за психично качество на живот на хората с по-сериозна хипертония и много наясно със здравословното си състояние има резултат дори по-висок от този на общата популация (48,7 срещу 46,6).
Както казахме, превенцията е много важен ключ за да се справим с това разстройство и е от съществено значение да го направим, ако искаме да имаме добро здраве. Галисийското общество по вътрешни болести (Согами) публикува изявление по повод честването, днес, на Световен ден на хипертонията. В него един от членовете на споменатото общество, д-р. Хосе Луис Диас, предупреждава, че „пациентите с нелекувана или лошо контролирана хипертония могат да страдат през годините различни сърдечно-съдови усложнения като ангина или инфаркт на миокарда, внезапна смърт, сърдечна недостатъчност, мозъчен кръвоизлив, церебрална тромбоза или емболия и заболяване на периферните артерии (проблем с кръвообращението на долните крайници ".