Светлината за бягане Педро Рейналдо Гарсия

Разберете как можете да избягате маратон, с който да се гордеете

Мислите ли, че ако коригирате теглото си малко, бихте могли да бягате по-добре?

Опитвате ли се да намалите процента на мазнини, но ви липсва енергия при тренировки, отнема ли ви много време да се възстановите или не можете да бягате добре?

Не разбирате ли, че трябва да ядете преди, по време и след тренировка, за да напреднете към целта, която искате да постигнете?

Лесно, можем да направим нещо.

74% от бегачите които съм съветвал, са били в същата ситуация.

светлината

В днешно време има много информация за загуба на тегло, но планетата преживява най-голямата си епидемия от затлъстяване в историята и ако не живеете на друга планета, това ви засяга и като бегач.

Още по-лошо, много бегачи спазват популярните диети за отслабване, които не са подходящи за тях и кога увеличават обема си от километри, прекарват зле, много зле.

Ето защо съм проектирал това Идеално тегло за бегачи: Run Light . Само за да ви помогна да разрешите този проблем и да обясните как да следвате най-добрите хранителни стратегии, за да коригирате теглото си и да подобрите ефективността си.