Съвети за пътуване с непоносимост към лактоза IATI Insurance
Вие сте пътник и непоносимост към лактоза? Не се безпокой! Вие повече от всеки знаете проблемите, които дефицит на лактаза в тялото и колко лошо може да се почувства да консумирате продукти с лактоза, но също така знаете, че изобщо не е ограничение да се води нормален живот. Пътуването с непоносимост към лактоза е напълно възможно, Но в IATI, експерти по безопасно пътуване, ние искаме да улесним живота ви и ще ви дадем няколко съвета, за да върви всичко гладко.
Продължавайте да четете и знайте най-добрите съвети за пътуване с непоносимост към лактоза.
1. Изследвайте дестинации, където е най-добре да пътувате с непоносимост към лактоза
Разбира се, можете да отидете, където пожелаете! Ако обаче сте вие пътуване за първи път с непоносимост към лактоза, Препоръчително е да погледнете проста дестинация или удобно пътуване да намерите храна, която да ви подхожда и най-вече да ви харесва. Има страни, в които е по-лесно, защото не се консумират толкова много млечни продукти, какъвто е случаят с тези, които принадлежат Азия или към Югоизточна Азия. При тях, въпреки че напоследък има нарастваща тенденция към консумация на млечни продукти, не се използва за приемане на толкова много лактоза. Можете също да изберете дестинации, където да шофирате идиом, за да сте сигурни дали сте изправени пред храна или храна без лактоза.
От друга страна, можете да предприемете и пътувания, при които е по-лесно да се уверите, че това, което ще ядете, съдържа лактоза или не. Например в круизни кораби можете да предупредите за вашата непоносимост месеци предварително и те са много подготвени да задоволят специални диети. Това е може би най-малко стресиращият вариант. За да нямате поле за грешка, свържете се с корабната компания дните преди качването и го потвърдете първия ден на борда.
Друг прост вариант, ако искате да се отпуснете, е да намерите хотел от типа "ол инклузив". В този случай препоръчваме да посочите, че имате непоносимост към лактоза, когато правите резервацията и при пристигане на рецепция. В тези помещения, както при круизите, те обикновено се сервират с типични ястия бюфет и сервитьорите или готвачите ще знаят как да ви кажат кои ястия нямат млечни продукти.
2. Проучете местната кухня
Този съвет за пътуване с непоносимост към лактоза е тясно свързан с предишния раздел. Ако вече сте решили дестинация за следващото си приключение, препоръчваме проучване в интернет за типични ястия че ще откриете, когато кацнете. Проучете съставките му, вижте дали биха могли да се съчетаят с вашата диета и ако не, дали могат да признаят вариации.
В повечето страни има форуми помощ там, където хората с непоносимост към лактоза споделят своя опит, уеб страници или блогове от интерес по темата. Добра идея е да се свържете с тях и по този начин да запишете някои ястия, които можете да ядете без страх или продукти, които да купувате в местните магазини.
3. Посочете непоносимостта си, когато правите резервации
По време на пътуване с непоносимост към лактоза, Трик, който може да спаси вашата закуска (или други ястия), е да споменете състоянието си, когато правите хотелски резервации. В повечето търсачки за хотели има раздел, в който да оставите съобщение, но ако случаят не е такъв, моля, свържете се с вашия хотел по имейл. Направете го поне няколко дни преди това, за да могат да бъдат подготвени или директно на рецепцията, за да могат по този начин да отговорят на вашата заявка по някакъв начин.
Този аспект е важен и ако резервирате a организирано пътуване или а екскурзия. В този случай препоръчваме да уведомите агенцията, че пътувате с непоносимост към лактоза възможно най-рано. Ако можете, потвърдете отново няколко дни преди това. Забравянето е често.
Добра идея може да бъде и резервиране на помещения за самообслужване като апартхотели или апартаменти.