Съвети за повишаване на апетита, ако трябва да напълнеете
При възрастните хора е особено важно да се поддържа правилен индекс на телесна маса
Точно както затлъстяването също е сериозен здравословен проблем с прекомерно ниско тегло предполага риск от недохранване и може да доведе до развитие на различни заболявания. Световната здравна организация (WHO_es) използва индекса на телесна маса (BMI), който съотнася теглото на човек с неговия ръст, за да установи границите на „здравословни килограми“, което показва, че индекс над 25 предполага наднормено тегло и един над 30 показва затлъстяване. На противоположния полюс, a индекс под 18,5 показва, че сте прекалено слаби.
