Съвети за перфектни крака - по-добре със здравето
Преди да започнете да правите какъвто и да е вид измерване, е удобно да спрем да мислим: Какво разбираме под перфектни крака?
През повечето време го разбираме добре тонизирани и добре обработени крака са "перфектни". Тъй като те спомагат за подобряване на естествените им характеристики, а не защото ги модифицират - което прави пластичната хирургия -.
С добра рутинна тренировка и, разбира се, здравословен начин на живот, можете да покажете перфектните си крака и да спечелите много като лозада се. Готови ли сте да скочите в него? Отивам!
Съвети за перфектни крака
Не забравяйте, че никога не трябва да поставяте естетическия фактор пред здравето си. Ако искате да покажете красиви крака, опитайте се да не прибягвате до „вълшебни“ продукти или опасни диети или упражнения, които биха могли да изложат здравето ви на риск. Ако имате въпроси относно някаква процедура, моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да я използвате.
Бъдете по-внимателни
Започнете да се грижите за краката си още малко, когато се разхождате из къщата, работата или улицата. Не носете обувки, които могат да ви подхлъзнат, гледайте къде ходите, не гледайте прозорците или това, което носите. По този начин ще избегнете подутини, порязвания, белези, ожулвания и др.
Гримирайте краката си
Има специални гримове, които служат за придаване на по-хомогенен тон на кожата. Може да бъде под формата на спрей, крем или лосион. Разбира се, обърнете внимание на сумите, защото понякога отнема няколко дни, за да изчезнат.
Тази идея се препоръчва за специален повод, не за ежедневно носене. За да знаете точно кой продукт трябва да използвате за вашия тип кожа, консултирайте се с вашия доверен дерматолог.
Слънчеви бани
Фокусирайте се върху тен на кожата, така че краката ви винаги да изглеждат здрави, но внимавайте да не се излагате твърде много на UV лъчи, тъй като те могат да причинят сериозно увреждане на кожата.
Опитайте се да почернете равномерно, тоест не оставяйте краката си само на слънце, а останалата част от тялото на сянка. От съществено значение е да спазвате позволените часове, да използвате защитен фактор и че, ако сте 10 минути на колене на слънце, прекарайте 10 минути в противоположната позиция, за да почерните равномерно и да получите перфектни крака.
От време на време ексфолирайте краката си
Има специални гъби, които могат да ви помогнат, докато се къпете. По този начин, ще премахнете мъртвите кожни клетки и врастнали косми; Някои казват, че това също помага за подобряване на кръвообращението и намаляване на целулита и стриите, но попитайте Вашия лекар за повече информация по този въпрос.
Не вземайте прекалено горещ душ, тъй като дългите горещи душове премахват естествените масла от дермата. Както посочва Американската академия по дерматология, можете да използвате ексфолианти от различни видове, въпреки че именно дерматологът трябва да ви каже кой е идеален за вас.
Овлажнява и хидратира
Когато приключите с къпането и преди лягане (винаги с чиста кожа), добре е да нанесете хидратиращ крем върху краката. Според специализирани публикации най-добри са тези, които съдържат керамиди.
В първите приложения ще видите как кремът се абсорбира моментално от порите. Това е така, защото те се нуждаеха от хидратация. В допълнение, тази практика ще помогне да имате по-гладки и по-малко лющещи се крака.