Съвети за отслабване и предотвратяване на заболявания по време на бременност
Рискът от бебе с макрозомия (прекомерно тегло при новородени) може да бъде намален с до 86% при жени със затлъстяване или с наднормено тегло чрез физически упражнения по време на бременност.
Прекомерното наддаване на тегло по време на бременност увеличава риска от заболявания като хипертония и гестационен диабет или страдате a Ражданепреждевременно и ражда от цезарово сечение; В допълнение, това също има отрицателно въздействие върху новородените и увеличава риска от наднормено тегло с 30%. Това показват няколко изследователи от Политехническия университет в Мадрид, Университета в Гранада и Европейския университет в скорошно проучване на полза какво не е наред с него упражнения по време на бременност за предотвратяване на наддаване на тегло.
Това проучване, озаглавено „Интервенция, базирана на контролирани упражнения за предотвратяване на прекомерно увеличаване на теглото при бременност: рандомизирано контролирано проучване“, е публикувано от списанието Mayo Clinic Proceedings.
В изследването, проведено между 2007 и 2011 г., са участвали 962 бременни жени. Както е отразено в заключенията на това проучване, контролирано упражнение с умерена интензивност започнат от здрави жени веднага след първото пренатално посещение избягвайте прекомерното наддаване на тегло в края на този период и риска от развитие на асоциирани заболявания като гестационен диабет или хипертония. Проучването също показва това ползите от упражненията са по-изразени при жени с нормално тегло че при тези с наднормено тегло или затлъстяване „които могат да се възползват и от пренатални упражнения, макар и в по-малка степен“, той уточнява.
Ползи през първите години от живота на детето
Лекарят Рубен Баракат, главен изследовател на изследването и професор в Политехническия университет в Мадрид, заявява, че „благодарение на съвместната работа на професионалисти в областта на спортните науки и медицината е възможно да се демонстрира важността на правилния модел на контролирани и провеждани физически упражнения през периода бременност ". В този смисъл, добавя той, има още дълъг път, тъй като тойИзследователите смятат, че ползите от това могат дори да достигнат първите години от живота на детето.