Съвети за отглеждане на брада - Macho Beard Company
Ако мислите да отглеждате брада, има някои неща, които можете да направите, за да насърчите нейния растеж. Ето няколко съвета и трикове, които ще ви помогнат да отглеждате брадата си естествено и ефектно.
Как да отглеждаме брада:
Ангажирайте се да отглеждате брада
Брадата ви няма да порасне за една нощ, така че ако решите да я израстете, трябва да се ангажирате и да приемете процеса. В началото е неудобно, чувствате се малко странно, лицето ви сърби. Това се случва бързо, но ако не направите ментализиране, преди да се случи, най-вероятно в крайна сметка ще изоставите идеята за отглеждане на брада.
Погрижете се за тялото си
Здравето на брадата ви е пряко свързано със здравето на тялото ви като цяло. Затова се грижи за тялото си, мачо.
Има някои неща, които особено ще благоприятстват растежа на брадата ви, като:
- Правя упражнения: Той ще насърчи общото кръвообращение в тялото ви и ще достигне по-добре до кожата на лицето ви, ще напои космения фоликул и ще направи брадата ви здрава и здрава.
- Да почива: регенерацията на клетките се случва по време на сън и процесът на растеж на брадата ви зависи от това.
- Премахване на стреса: тъй като особено атакува косата и растежа на косата, дори води до загуба на коса.
- Хранете се балансирано за да постигнете това общо здраве, за което говорихме, и да интегрирате някои от тези храни във вашата диета, тъй като те са богати на хранителни вещества, които насърчават растежа на косата:
- Протеини: пиле, яйца, риба, червено месо, бобови растения, кисело мляко, мляко, сирене
- Семена и ядки: бадеми, фъстъци, орехи, лешници, шам фъстък, слънчогледово семе, ленено семе
- Плодове: ябълки, портокали, боровинки, ягоди, грозде, папая, лимони, лайм, киви, нар, авокадо, ананас
- Зеленчуци: зеле, маруля, спанак, броколи, брюкселско зеле