Съвети за красота на знаменитости
Публикувано от Карина Сантилан на 9 февруари 2010 г. в Красота
Когато ги видим да се появяват на списание или церемония по награждаването, ние си мислим, че всеки, който е спечелил заплатата си, може да остане толкова красив, колкото е, но има някои тайни, които можете да приложите и в ежедневието си.
От ориенталски техники към това какви храни консумират, Ще споделим с вас тайните, които открихме, които им помагат да изглеждат с много добро тяло (освен операции).
Ако мислите да се върнете във фитнеса или веднъж завинаги да започнете някаква спортна дейност сутрин, погледнете бележката, тъй като тя ще ви помогне да изберете кое ви подхожда най-добре според резултатите, които сте дали на известните.
Готови за пот?
Дженифър Анистън
Заедно с нейния приятел Кортни Кокс те практикуват Будокон, техника, която смесва йога и бойни изкуства. Консумирайте голямо количество риба, което ви позволява да имате необходимите протеини, които тялото изисква и не е изложено на мазнини.
Известно време практикува кардио стриптиз. Изображение от denimblog
Изглежда тя е много неспокойна жена, тъй като по време на снимките на „Марли и аз“ Прекарваше по един час на ден на елиптичната машина и въпреки непрекъснато променящите се техники за упражнения, не спира да джогира с кучето си по плажовете на Малибу.
Минка Кели
Дъщерята на китариста от Aerosmith, Rick Dufay, той се тревожи да задържи дупето си на място и за да постигне това той тича 45 минути на ден и три дни в седмицата прави тежести.
По време на гимназията той принадлежи към отбора по софтбол и кикбокс
В момента той практикува в свободното си време уейкборд (водни ски с дъска).
Ким Кардашиян
Фигурата му беше стилизирана благодарение на обучението, на което премина ‘Танцувам със звездите’, Сега тя призна, че най-добрият й съюзник да поддържа прекрасна фигура е моделирането на бельо.
Ким Кардашиян практикува бойни изкуства
Той също се подложи на лечение, Велашапе, че в четири сесии завършва с целулит.
Риана
Частта, която най-много харесва в анатомията си, е неговият задник, така че той практикува редовно пилатес.
Риана има личен треньор
Погрижете се за диетата си и се подлагайте на ежедневни упражнения всеки ден, които не спират благодарение на факта, че вашият треньор е до вас. Избягвайте въглехидратите в края на деня и яжте диета с високо съдържание на протеини и фибри.
Дейвид Бекъм
Откакто се премести в Лос Анджелис тренирайте два пъти на ден, и освен рутината си с футболния отбор, той прави пилатес у дома.
Дейвид Бекъм знае как да се грижи за себе си
Кейт Хъдсън
Въпреки че спечели 22 килограма. по време на бременността си тя успя да се върне към нормалното си тегло благодарение на упражнявайте рутина от 2 до 3 часа на ден придружен от физически треньор и понякога 3 часа предене.
Кейт Хъдсън се опитва да има кисело мляко и мед за закуска и салата за вечеря. Изображение от Jaunted
За да отслабне, той яде диета от протеини и зеленчуци, яде по-често на малки хранения, за да държи глада под контрол (по време на бременност, тя ще яде литър сладолед на ден).
В четири месеца успя да свали излишните килограми.
Кейт Бекинсейл
Спете достатъчно и слушайте тялото си, Ако чувствате, че нямате сили да отидете на фитнес, не отивате тъй като вашият треньор ви е казал, че ако тренирате без енергия, тялото ви го страда в средносрочен план.
Тайната за нея е адекватната почивка
Той публично е приел, че не харесва дупето си, дори в „Подземен свят ' когато тя облече черен кожен костюм, тя помоли режисьора (съпруга си) да наеме двойка, ако планират да направят някакъв подход към тази част от тялото й, тъй като това не я облагодетелства.