Съвети за борба със заседналия начин на живот; Блог на OXIMESA
Отблизо на маратонки Фитнес жени тренировки и джогинг
Заседналият начин на живот може да влоши ефектите на други рискови фактори като високо кръвно налягане, холестерол и затлъстяване
Воденето на здравословен начин на живот е от съществено значение за доброто здраве; Според данните, предоставени от Световна здравна организация, поне 60% от населението на света не извършва необходимата физическа активност.
Тази ситуация възниква, наред с други неща, поради ниското участие във физическа активност по време на свободното време и поради увеличаването на заседналия начин на живот по време на работа и домашни дейности.
В този смисъл заседналият начин на живот може да влоши ефектите на други рискови фактори като високо кръвно налягане, затлъстяване и холестерол. И то е, че като цяло заседналият човек е с наднормено тегло, пуши и има небалансирана диета.
За разлика от това, човек, който води активен живот и е редовно физически активен, е по-вероятно да поддържа теглото си и да контролира холестерола и кръвното налягане.