Съвети за борба с липсата на витамин D поради задържане - NIUS
Витамин D, който се набавя чрез слънцето, е от съществено значение за поддържане на добра имунна система и борба с инфекции и заболявания
Една от преките последици от затварянето в случай, за да се предотврати разпространението на COVID-19, страда от недостиг на витамин D поради по-малко излагане на слънце. Витамин D е от съществено значение за контролиране на нивата на калций и фосфор в организма. За разлика от останалите витамини, които се получават главно от диетата, витамин D се генерира от 7-дехидрохолестерол, който имаме в кожата. Яденето на определени храни помага за усвояването на този витамин D, според експерти.