СЪВЕТИ Тези 5 храни карат косата ви да пада

Автор: omar.gonzalez

МЕКСИКО СИТИ.

тези

Косата се обновява на всеки 7 години и с този процес нейният цвят, блясък и сила се променят. Консумацията на тези 5 храни обаче може да ускори този процес и неговия спад.

Пропускането на закуска, пиенето на по-малко от 4 чаши вода и яденето в нередни часове допринася за лошото отношение към скалпа ”, посочва той Вивиана Варгас, диетолог.

Пазете се от тях!

Обикновено човек губи 100 косъма на ден, но когато това количество е надвишено, тогава има проблем; например лоша диета ”, казва Национална медицинска библиотека на САЩ.

Започнете да се грижите за косата си, като намалите консумацията на тези храни, които причиняват падане на косата.

1. Захар

Според дерматолога Джесика Ву, излишната консумация на захар може да стимулира производството на инсулин и мъжки хормон андроген, който намалява размера на космените фоликули и изтънява косата.