СЕЗОННИ ХРАНИ (ЛЯТО) Замразени дил

СЕЗОННИ ХРАНИ (ЛЯТО)

през лятото

СЕЗОННИ ХРАНИ (ЛЯТО)

Лятото е най-очакваният сезон в годината и не само заради слънцето, жегата и плажа, но и заради сезонните плодове и зеленчуци. Нека да разгледаме пресните плодове и зеленчуци, на които можем да се наслаждаваме през лятото.

Летни плодове

В допълнение към любимата ни диня има и други плодове, характерни за летния сезон. С тези храни можем да направим много вкусни рецепти, като шунка с пъпеш, палачинки с червени горски плодове или просто плодова салата:

  • Череши
  • Ягоди
  • Фиг
  • Кайсии
  • Мушмула
  • Сливи
  • Праскови
  • Горски плодове
  • Пъпеш

Под червени плодове разбираме малини, боровинки, къпини, къпини, касис и горски ягоди. И е, че червените плодове осигуряват много ползи за цялото тяло!

Те са полезни за сърцето, помагат за предотвратяване на стареенето, силни съюзници за нискокалорична диета, подобряват паметта и концентрацията. Освен това те могат да съставят добра закуска, като ги комбинират заедно с кисело мляко и зърнени храни.

Летни зеленчуци

Що се отнася до летните зеленчуци, основният е:

  • Маруля
  • Цвекло
  • Краставици
  • Цикория
  • Патладжан
  • Чушки
  • Домати
  • Тиквички
  • Салата от рукола
  • Цвекло