Хранителна маса Риба, скумрия, осолена

Рибите, скумрията, осолените имат 95 милиграма холестерол и 25,10 грама мазнини.

осолена

100 грама риба, скумрия, осолени не съдържат въглехидрати, не съдържа фибри, 18,50 грама протеин, 4450 милиграма натрий и 43,00 грама вода

100 грама риба, скумрия, осолено съдържат 305 калории, което представлява 15% от общите ви дневни нужди.

Също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (7,8 µg), Витамин B-3 (3,3 mg) или Витамин D (25,20 µg).

Хранителни вещества

Рибите, скумрията, осолените нямат въглехидрати

Рибите, скумрията, осолените нямат захар

Рибата, скумрията, осолената не съдържа фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама риба, скумрия, осолени имат 4450 mg сол, 297% от общата ви дневна нужда.

100 грама риба, скумрия, осолени съдържат 43% вода, 43 грама.