Съвети и трикове за избягване на сърбеж - атопичен дерматит
Сърбежът е основното оплакване на пациентите с атопичен дерматит
Сърбежът. Постоянен факт при пациенти с атопичен дерматит. Всъщност, без сърбеж, почти няма атопичен дерматит. И двете неизбежно ще се появят заедно и по същия начин ще изчезнат едновременно. Да кажеш на пациент с атопичен дерматит да не се надрасква, да забрави за сърбежа, означава да му кажеш да забрави за своя атопичен дерматит.
Сърбежът е основното оплакване на пациентите с атопичен дерматит и вероятно елемента, който най-много обуславя качеството на живот и двамата, и съжителите, особено родителите на по-младите. Няколко проучвания показаха това сърбежът намалява качеството на съня, часовете почивка, производителността и оказва влияние върху настроението и характера на засегнатите.
Сърбежът. Често се говори за това в нашите консултации, като това е най-голямата жалба. Всъщност понякога чрез лечения като фототерапия успяваме да подобрим сърбежа, без да накараме лезиите да изчезнат напълно, факт, който пациентите оценяват.
Днес ще продължим да говорим за сърбежа, какво можем да направим, за да го избегнем и ще се опитаме да намерим друг трик за подобряването му.
1-ви съвет: Без атопия, без сърбеж.
Сърбежът е водещ знак, че атопията не се контролира добре. Това показва, че има възпаление под кожата, което може да представи само минимални промени като сухота на кожата или минимално зачервяване. Ако има сърбеж, има нужда от лечение. Кое? Това ще зависи от тежестта на атопичния дерматит и трябва да се наблюдава от препращащия лекар. Много пъти самите пациенти се научават да откриват този момент, когато се нуждаят от лечението си и се научават да го започват преди екземата и сърбежът да се влошат. Друг път използването на омекотяващ крем може да е достатъчно, особено в случаите, когато има само сухота без зачервяване. За щастие сме във време, когато както фармацевтичната индустрия, така и пациентите, както и здравният екип са наясно с това заболяване и има широка гама овлажняващи кремове за ежедневна употреба, специализирани в атопичния дерматит, така че е въпрос на опит и грешка намирането на този, който ни помага най-много.
2-ри съвет: поддържайте грижата за кожата си.
Въпреки че не целта на днешния ден е да говорим за основните грижи за атопията, бих искал да ги запомня. Не е нужно да чакаме тялото да сърби или детето ни да започне да се чеше за лечение на атопичен дерматит. Нека си спомним, че атопията се проявява при огнища, с лоши и добри моменти. Независимо от това, атопичната кожа винаги трябва да бъде глезена. Ежедневната употреба на овлажнители, използвайте малко сапун под душа и за предпочитане специализираните за атопична кожа, използването на леко агресивни дрехи като коприна или памук и избягвайте химикали върху кожата (като излишен омекотител в пералнята или почистващи продукти ) винаги трябва да се има предвид. Понякога сърбежът може да се дължи на неуспех в някой от тези аспекти.
3-ти съвет: заблудете сърбежа.
Сърбежът е рефлекс с цел защита на кожата от агресивни елементи. В неговия произход участват химически медиатори, невротрансмитери и сложните нервни пътища на централната нервна система. Пътищата, които водят до сърбеж, са взаимосвързани с други когнитивни и перцептивни системи. Именно същите тези пътища предават определени болезнени стимули или усещания като допир. Вместо да се почешем, можем да търкаме. Вместо да драскаме, можем да стимулираме усещания като студ. Има устройства за апликатори на крем, които предлагат предимството да се налага да се търка по кожата, така че вместо да се надраскаме, ние търкаме. За най-малките можем да импровизираме игри като използването на ръкавици от невреден материал, които симулират животни и че те играят с тях, вместо да драскат. Освен това, и тъй като драскането понякога може да бъде практически неволен факт, е важно ноктите да бъдат къси и полирани, за да се избегне нараняване на кожата.
Съвет 4: занимавайте ума си.
Няколко изследвания показват това сърбежът е по-голям в определени моменти и времена. Когато бездействаме, когато легнем или освободим ума си, усещането за сърбеж се утвърждава и следователно се почесва. Реализирането на физически упражнения, реализирането на хобита или социалните взаимодействия ще заблудят мозъка ни, ще го заемат и оставят сърбежа на заден план. Освен това спортуването и социалните дейности ще подобрят настроението ни и ще насърчат здравословните навици на живот.