Съвет 1 зелева диета

Всичко за Всичко

Съвет 1: зелева диета

Зелената диета е доста популярна сред тези, които искат бързо да отслабнат.Загубата обикновено е около 5-7 кг на седмица, което е сравнимо с гладуването. Колкото по-голяма е телесната ви маса, толкова повече ще отслабнете.

Съвет 2: Зелената диета - начин за отслабване

За разлика от много други, диетата на колза се пренася доста лесно. Освен факта, че зелето има редица хранителни свойства, то е и сърдечен зеленчук. По желание е възможно да се готвят ястия като: супа, салата, зеленчукови зелеви ролки или яхния. Въпреки факта, че зелето е нискокалоричен продукт, то е напълно способно да задоволи чувството на глад.

В днешния свят има два вида диетично зеле.Първо, нека разгледаме първия вариант. За закуска трябва да имате неподсладен зелен чай или кафе. За обяд трябва да имате салата от зеле и моркови със зехтин. Позволено е да добавяте към салатата не повече от 200 грама варено или сдвоено месо. Вечерта е възможно да ядете варено яйце, да се поглезите със салата от кисело зеле и някакъв вид плодове. Ако чувството на глад не позволява да заспите, възможно е да изпиете чаша кисело млечни продукти, но само без мазнини. Ако стриктно спазвате диетичните правила за една седмица, можете да свалите около 10 килограма.

Друга версия на зелевата диета е по-популярна сред разредителите. Идеята е, че цялата диета се основава на зелева супа. Тази диета носи удивителен резултат, въпреки че стриктното спазване на монотонното меню няма да е лесно. По-малко устойчиви е позволено да се включат в диетата плодове и малко варено месо. Но зелевата супа все пак трябва да се яде постоянно. И така, съставките на известната супа.