Съвет 1 Диета при алергии

Всичко за Всичко

Съвет 1: Диета при алергии

Кихане, кашлица, сълзи, обриви, главоболие - всичко е постоянен спътник на страдащия от алергии. Ако причината за алергията е известна, тогава просто трябва да я премахнете. Но често не е толкова лесно да се установи тази причина и алергията може да се появи в голямо разнообразие от продукти.

Съвет 2: Как да отслабнете с диета със скариди

Диетата може да бъде ефективна и вкусна. Например диета със скариди. Морските дарове се препоръчват за момичета, които внимателно следят фигурата. В крайна сметка скаридите са не само вкусни, те са диетичен продукт. Те съдържат само 8% мазнини. Скаридите са богати на омега-киселини, силиций и витамини от група В.

Как да изберем скариди за диета

Качествените скариди имат еднакъв розов цвят. Ако има петна, те отново замръзват. Ако скаридите имат права опашка, това означава, че те вече са приготвени мъртви.

Основните принципи на диетата със скариди

1.Продължителността на диетата варира от 7 дни до 10.

две. Скаридите могат да бъдат варени, на скара, пържени, но е по-добре да ядете по-малко пържени скариди. Всеки ден яжте 350 грама скариди.

3. По време на диетата е позволено да се ядат сурови зеленчуци без нишесте. От чесън, лук и зеленчуци можете да направите полезен сос за скариди.

4.Но консумацията на плодове е намалена до минимум. Изключение правят лимоните, от които приготвят сос за скариди и салати.

5. За десерт яжте малини или ягоди, не повече от 300 г зелени ябълки.

6. Пийте вода, обезмаслено мляко, натурални сокове.

7. При силен глад е позволено да се яде малко парче варени пилешки гърди, но е по-добре да не се злоупотребява. Полуфабрикатите, брашнените продукти и десертите са напълно изключени от диетата.

Диета с ябълки и скариди за 3 дни

През тези три дни можете да ядете колкото искате скариди Гответе ги в подсолена вода. Броят на ябълките също не е ограничен. Пийте тиха вода, неподсладен чай. За 3 дни можете да излеете 3 кг наднормено тегло.

Диета със скариди за една седмица

Всеки ден яжте 350 грама скариди. Яжте 1 кг пресни зеленчуци всеки ден (краставици, домати, чушки, моркови, зеле, зеленчуци). Два пъти му било позволено да яде салата от варено цвекло. За една седмица можете да хвърлите до 3 кг без гладуване.