Сушени ли са червените боровинки Keto Това ли е Keto

Отговор: сушените боровинки не са кето съвместими. Те имат много много големи количества захар.

сушени

Самите боровинки не са кето. Но червените боровинки са в малки количества. В този случай говорим за сушени боровинки. Но повечето от сушените плодове, освен самата захар, съдържаща се в плодовете по естествен начин (фруктоза), също обикновено имат добавена захар, за да засилят ефекта. Така че сушените боровинки имат 25 g въглехидрати на 30 g порция. На практика е като яденето на захар. Така че сушените боровинки изобщо не са кето.