Суровите храни помагат за здравето на зъбите на децата Centauro
Защо децата трябва да ядат сурова храна за здрави зъби? Това е въпрос, който вероятно никога не сте си задавали, но не се притеснявайте, със сигурност много хора знаят малко по темата.
Много често се знае, че упражненията са отлична рутина за изграждане на здрави кости и стави. Малко от нас обаче спират да се замислят как всъщност дъвченето е упражнение за нашата уста и дентална естетика. Например, когато отидете на фитнес, за да изградите кости и да качите мускулна маса и да ги направите по-големи, същото се случва и със зъбите и челюстта, когато ядете.
Диетата ни играе важна роля за растежа на скелетните структури на зъбите, които приютяват зъбите ни. Когато ядем храни, които ни принуждават да дъвчем, това насърчава нормалния и здравословен растеж на челюстта и зъбите.
Има обаче и други аспекти, които трябва да развием и начини, по които можем да постигнем еволюцията на челюстта, като основна техника, която ни позволява да имаме прави и здрави зъби.
Челюстта и мускулите на лицето
Не можем да позволим на никого да знае нищо за нашата анатомия на лицето и зъбите, например, челюстта и нейните стави са едни от най-често разпределените в тялото ни стави. Тъй като е отговорен за всички движения на устата и лицето, включително важното за дишането, говоренето, дъвченето и преглъщането.
Съставена от сложна група мускули, нашата челюстна става е проектирана да генерира до 120 килограма сила. Връзката между силата, упражнявана от нашата долночелюстна става и развитието на костите е доста важна.
Хората, които тренират редовно, знаят, че ще постигнат по-здрави кости и оптимално развитие на гръбначния стълб като основна опора и влияние за изпълнението на мускулните движения.
Развитие на челюстта и костите
Подобно на силите, които влагаме в мускулите си за изграждане на мускули, например бицепс и лакът, проучванията показват, че силата, упражнявана от челюстта, ще развие размерите на лицето, по-специално мускулния натиск, упражняван от костите на горната част и долна челюст.