Сурова храна, Новата мода за отслабване Diario Noticias de Honduras y el mundo
Въпреки че когато се опитваме да премахнем тези излишни килограми, има хиляди различни, оригинални и супер разнообразни диети, ние ще се позовем на нещо, което надхвърля простия режим: това е начин на хранене и живот. LaRaw Food или наричана още жива храна, сурова веганска или сурова диета е нова тенденция и се състои в консумация на сурова или сурова храна при температура над 45 ° C.
Казваме ви за какво е тази формула за отслабване.
Какво е сурова храна?
Този хранителен формат, избран от много известни личности от света на модата, актьорството и спорта, е силно препоръчителен при отслабване. Причината? Случва се по време на процеса на готвене да се загубят почти 80% от витамините и минералите и около 100% от фитонутриентите и ензимите от храната.
За да спазвате тази диета, всичко, което трябва да направите, е да купите продуктите, да ги измиете и да ги изядете, без да се налага да ги прекарвате през някакъв уред, тиган или тенджера. Въпреки че звездите са плодове, зеленчуци и зърнени храни, някои сурови или полуготови меса и риба също могат да бъдат добавени.
Начин на живот
Избрана от звезди като Деми Мур, Дона Каран и Натали Портман, тази формула е много повече от просто диета. Суровата храна е свързана с начин на живот, който съчетава умственото, емоционалното, физическото, духовното, екологичното и социалното ниво, за да се постигне отговорен начин на живот в хармония с природата.