Супиране на супата детокс диета; Обезмаслен; Здравословно хранене

След „соковете“ и „смутитата“ дойде „супирането“, това е нова диетична тенденция, която не спира да набира последователи. Това е нов начин за пречистване и детоксикация на тялото ни, увеличаване на енергията ни и подпомагане поддържането или отслабването. Сто процента зеленчуци, без млечни продукти, без глутен, лудостта за супинг изглежда започна в Калифорния, където феновете и знаменитостите на ултраздравословната и ултрабалансирана храна са многобройни и много активни.

Какво е супиране ?

Супирането се състои в изпълнение веган супа лекува, тоест, яжте само 100% зеленчукови супи за един до пет дни, за да детоксикирате и пречистите тялото. Това е начин за осигуряване на тялото ни с много хранителни вещества, фибри, витамини и минерали.

За много хора консумирането на настъргани зеленчуци е много по-лесно, отколкото да ги ядете цели или нарязани, а с кремообразна текстура те са много по-лесни за ядене и смилане. Супите трябва да са пълни и да се сервират горещи.

детокс

Крем от кресон

Как се прави супирането ?

Когато искате да следвате тенденцията на супиране, първото нещо е пазарувайте и след това гответе, тъй като трябва да се подготви от свежи зеленчуци, без никакви добавки. Разбира се, той не трябва да съдържа никакви млечни продукти (с изключение на кремове, кремове, сирена или масло), всички брашна също трябва да бъдат изключени и там са включени всички видове тестени изделия, както и други храни с глутен. По дефиниция супите, които се продават готови в супермаркетите, не са подходящи за приготвяне на „лечебно средство за веганска супа“. Избягвайте концентрирани бульони, много богати на сол и химически добавки.