Супиране, каква е супата диета; Зона за хранене
Супирането е почистваща диета въз основа на консумацията на зеленчукови супи. Роден в Калифорния през 2014 г., той вече се е разпространил извън САЩ. Какво трябва да се вземе предвид, за да се извърши?
Как се прави супата или супиращата диета?
Диетата за супа или супиране се състои от ядене на супи или кремове веган и без съставки, които осигуряват глутен. Това означава, че продуктите не могат да се използват млечни продукти често срещани в кремове, като масло, сирена или млечна сметана, нито брашно.
Следователно основите на супиращите супи са, зеленчуци, зеленчуци Y. зеленчуци като леща за готвене, идеален за приготвяне на кремове. Що се отнася до първите, препоръчително е те да са пресни, за да се избегнат консервантите и добавките на предварително сварените. Освен това, за да се гарантира разнообразието на хранителни вещества, важно е да използвате зеленчуци с различни цветове. На свой ред супите или кремовете могат да бъдат подправени зехтин сурови, подправки и малко сол.