Студени и възпалени мускули - новини от фибромиалгия
Боли ли повече, когато дойде зимата? Студените и болки в мускулите ли са вашата рутина през зимата?
Когато температурите спаднат през по-студените месеци, хората често говорят за болката в коляното като основен източник на болка през зимата.
Д-р Стив Малинезе, професор по физикална терапия в Университета на Южна Австралия, казва, че докато лекарите имат повече работа през зимата, пациентите не е задължително да изпитват повече болка.
„Болката вероятно отразява промяната в стойката и промяната в нивото на активност“
Въпреки това, променящите се метеорологични модели и бурни фронтове могат да засегнат някои страдащи от артрит от промяна в налягането на въздуха.
„Има известна връзка между болката и ревматоидния артрит с барометричното налягане. По отношение на артрозата и фибромиалгията връзката е много слаба “, каза д-р Малинезе.
"Единствената постоянна връзка между болката и времето е при високо барометрично налягане." Това се случва при малка част от пациентите с ревматоиден артрит и фибромиалгия. ".
И така, защо усещаме болката повече през зимата?
Д-р Малинези «Повечето проблеми, които възникват през зимата, просто идват от промени в стойката и нивата на активност.
„От гледна точка на медицинските доказателства няма силна връзка между настинка и болка“
„Възможно е и психосоциално, тъй като през зимата всички се чувстваме малко депресирани“, каза той. "Времето причинява промяна в поведението, което може да доведе до симптоми."
Д-р Малинези; "Няма доказана връзка, че с дъжд и по-ниски температури проблемът с болката се увеличава"
Какво да правим със студени и възпалени мускули?
Студеното време кара мускулите да губят повече топлина и да се свиват, което ги кара да се стягат в цялото тяло. Това прави ставите по-стегнати, така че мускулите могат да загубят обхвата си на движение и нервите да бъдат по-лесно притиснати, според ортопедичния физиотерапевт от Лос Анджелис Вивиан Айзенщат.
Ефектите от по-ниските температури, мускулите са принудени да работят много по-усилено, за да изпълняват същите задачи, които лесно изпълняват при по-умерен климат. Това причинява повече увреждане на мускулната тъкан и може да доведе до повишена болка. За да противодействате на щетите, не забравяйте да загреете тялото си малко повече от обикновено .