Строгите диети на Фелпс и Болт

Когато мислим за спортисти с висока производителност, е обичайно да си представяме, че поради тежките физически натоварвания, които извършват, те носят специална диета. И ако. Но не винаги е така, както си го представяме. Сега, когато Олимпийските игри през 2016 г. в Бразилия започнаха, диетите на тези двама супер спортисти си заслужава да бъдат разгледани.

фелпс

Майкъл Фелпс

Със сигурност, когато майка ви или леля ви са ви казали, че ще подготвят Закуска на шампиони, По-рано те готвеха чилакиле, месо, яйца, колбаси, люти торти, смутита, наред с други ястия. И изобщо не сгрешиха с това, което „Балтиморската акула“ смята за такова. Майкъл Фелпс, който току-що спечели 23-ия си медал (19 от тях златни), яде храна за закуска, която се натрупва 4 хиляди калории ("нормалните" хора се нуждаят от 2 хиляди за целия ден), така че за 24 часа може да достигне 12 хиляди калории, като се вземат предвид обяд и вечеря.