Стресът може да ви накара наднормено тегло BRAND Claro Mйxico

Здравните изследвания свързват забързаното ежедневие със затлъстяването

Колко сте стресирани днес? Бъди внимателен! защото нивото на стрес, което изпитваме всеки ден може да бъде пропорционално на излишните килограми, които можем да увеличим.

накара

Ново проучване, публикувано от Cell Metabolism, посочва това Излагането на високи нива на стрес е тясно свързано сзатлъстяване като последица от връзката между мастните клетки и синхронизирането на хормоните на стреса.

„Когато сме под стрес, освобождаваме хормони през надбъбречните жлези, които са тези над бъбреците, тези жлези секретират кортизол, адреналин и епинефрин, вещества, които поставят тялото в остро състояние. Проблемът е в начина на живот сега, защото през цялото време отделяме кортизол и адреналин ", казва Марикармен Осес, диетолог и директор на Iccha Health Consulting в Мексико.

Но, Как можем да се противопоставим на тази ситуация, Особено, ако живеем в големи градове, където дори транспортирането ни до работата или училището ни причинява силно ниво на стрес? Тук препоръките се предлагат от специалиста по темата.