Стрес при загуба на тегло

Стресът възниква, когато се сблъскаме със ситуация, която изисква повече ресурси, отколкото разполагаме.

стрес

Стресът е чест поради ритъма на живот, който водим днес. Тригерите варират от икономическия фактор до стреса на работното място. Правейки това ни влияят в ефективността на нашия план за отслабване и в много случаи необяснима и нежелана загуба на тегло.

Трябва да разберем това стрес засяга тялото и какво е a спусък за наддаване на тегло.

Стресът действа по следния начин в нашето тяло, при стрес се активират надбъбречните реакции на тялото, той е известен като реакция на борба или полет. Гликогенът в черния дроб и мускулната тъкан се активира за използване като бърз енергиен източник.

В статия, публикувана през 2005 г. от Университета в Ню Мексико, се посочва, че този отговор от стресът може да доведе до загуба на мускулна маса, увеличава съхранението на мазнини и към желание за преяждане.

Когато сме под хроничен стрес, отделяме нежелани количества кортизол, наричан още хормон на стреса. Кортизолът е глюкокортикоиден (стероиден) хормон, секретиран от надбъбречната жлеза в отговор на хормон, наречен кортикотропин (ACTH), това е хормон, секретиран от хипофизната жлеза на мозъка.